DEFENSE MECHANISM (Mekanisme Pertahanan Diri)

• Suatu bentuk penipuan diri untuk menghindari konflik,kecemasan,dll.

1. REPRESI

Usaha individu untuk menyingkirkan segala hal yang akan menimbulkan konflik,frustrasi,dan kecemasan.Misalnya dengan meumculkan aspek positif dari seseorang,positif thinking.

2. SUPRESI

Terang-terangan menghindari kecemasan itu.

3. REAKSI FORMASI

Menampilkan ekspresi wajah atau sikap yang berlawanan dengan kenyataan sebenarnya.Misalnya permusuhan ditampilkan dengan sikap so baik.

4. FIKSASI

Situasi cemas yang menimbulkan perkembangan terhenti untuk sementara waktu atau selamanya. Misalnya orang yang tergantung secara berlebihan kepada orang lain.

5. REGRESI

Respon individu menghindari kecemasan dengan cara menampilkan prilaku seperti anak2/usia dibawahnya.Misalnya:mengompol, gigit jari.hal itu dilakukan untuk menarik perhatian.

6. MENARIK DIRI

Sikap menarik diri dan tidak megambil tindakan apapun.Biasanya disertai dengan depresi dan sikap apatis.

7. MENGELAK

Sikap mengelak karena stress yang berkepanjangan.

8. DENIAL

Melakukan penyangkalan terhadap kenyataan. Misalnya berpura2 sehat karena tidak mau ke dokter karena takut ketahuan penyakitnya.

9. FANTASI

Menghindari kecemasan dengan cara melamun.kalau proporsional,itu akan menjadi dampak positif untuk mengurangi kecemasan.

10. RASIONALISASI

Berpura-pura menganggap bahwa hal yang buruk itu baik.

11. INTELEKTUALISASI

Penyelesian kondisi cemas dengan cara pemikiran ilmiah,atau menggunakan istilah-istilah ilmiah.

12. PROYEKSI

menuduhkan sifat diri yang kurang baik kepada orang lain.